Mindfulness nel Bosco Archiforo

L'escursione si svolgerà nel Bosco Archiforo, un'area naturale riconosciuta a livello internazionale per la pratica dello shinrin-yoku o "bagno di foresta". Sotto la guida di una facilitatrice in Mindfulness, i partecipanti avranno l'opportunità di immergersi nella natura, praticando esercizi di presenza mentale e connessione con l'ambiente circostante.

Percorso: Il percorso è di media difficoltà e si sviluppa su un dislivello di circa 250 metri. Si prevede una camminata di circa 3,5 km andata e ritorno, con soste per le attività di mindfulness e per ammirare il paesaggio.

Programma:

• Ritrovo: presso il bar Sweet Grace a Serra San Bruno.
• Trasferimento: in auto verso il punto di inizio dell'escursione.
• Escursione: con pratica di mindfulness e osservazione della natura.
• Termine: dell'escursione e possibilità di partecipare alla Festa del Fungo.

Cosa portare: Zaino, scarpe da trekking, abbigliamento a strati, k-way, borraccia, telo o tappetino, snack e pranzo al sacco (facoltativo).

Informazioni utili:

• Difficoltà: Media
• Durata: Circa 3 ore
• Costo: 20€
• Prenotazione obbligatoria: entro il giorno precedente l'escursione.